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Guía de conexión personal, con ejercicios prácticos de cuidado personal. Instrucciones diarias para encontrar momentos pequeños donde puedas conectar contigo y sanar. Herramientas de meditación, ejercicios de respiración y libros recomendados para ayudarte en este proceso.
Al comprar la guía, recibirás un enlace de descarga en tu correo electrónico.
IMPORTANTE:
PDF INTERACTIVO: Esta guía está diseñada en formato interactivo. Esto significa que puedes imprimirla si prefieres el papel, o escribir tus reflexiones directamente en la pantalla de tu móvil, tableta u ordenador sin necesidad de imprimir nada.
Para asegurarte de que tus respuestas y tu proceso personal se guarden correctamente, sigue estos sencillos pasos:
1. Descarga el archivo inmediatamente
Al comprar la guía, recibirás un enlace de descarga en tu correo electrónico.
Importante: Este enlace caduca a las 24 horas de hacer clic en él por primera vez debido a las políticas de seguridad de la plataforma.
Descarga el archivo y guárdalo en una carpeta de tu dispositivo (o en tu nube como iCloud, Google Drive o Dropbox) antes de empezar a reescribirlo.
2. Utiliza la aplicación adecuada
Aunque puedes ver el PDF desde cualquier navegador web (como Safari o Chrome), las funciones de guardado automático de respuestas pueden fallar si escribes directamente desde el navegador. Para una experiencia perfecta:
En Ordenador (Mac/Windows): Abre el archivo con la aplicación gratuita Adobe Acrobat Reader.
En iPad o Tablet: Abre el archivo en aplicaciones de lectura o notas como Apple Books, GoodNotes, Notability o Adobe Acrobat. Aquí podrás usar también tu lápiz óptico si prefieres escribir a mano.
En Teléfono Móvil (iPhone/Android): Descarga la app gratuita Adobe Acrobat Reader para rellenar los campos de texto con el teclado virtual de forma segura.
3. ¡Guarda tus cambios!
Si escribes desde tu ordenador o móvil con Adobe Acrobat, recuerda hacer clic en Archivo > Guardar antes de cerrar la aplicación para no perder tus notas.
Si usas Apple Books o GoodNotes en tu tableta, tus respuestas se guardarán de forma automática.
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PDF INTERACTIVO: Esta guía está diseñada en formato interactivo. Esto significa que puedes imprimirla si prefieres el papel, o escribir tus reflexiones directamente en la pantalla de tu móvil, tableta u ordenador sin necesidad de imprimir nada.
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2. Utiliza la aplicación adecuada
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En Teléfono Móvil (iPhone/Android): Descarga la app gratuita Adobe Acrobat Reader para rellenar los campos de texto con el teclado virtual de forma segura.
3. ¡Guarda tus cambios!
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